Finde und buche deine Auszeit
Die wundervolle Insel Rügen mit ihren weißen Stränden, den alten Buchenwäldern, den beeindruckenden Steilküsten und der bezaubernden Boddenlandschaft bietet Dir Raum zum Durchatmen, Ankommen und Auftanken.
Gönn Dir eine bewusste Auszeit – kombiniert mit wertvollen Impulsen zu den Themen Stressmanagement, Resilienz, Achtsamkeit und einer physiologisch koordinierten Bewegung.
In unseren Retreats findest Du Wissenswertes und alltagtaugliche Tools, um Herausforderungen im Leben anders oder besser zu meistern, ohne Dich selbst aus den Augen zu verlieren.
2 Tage Me-Time: Mach eine Pause und atme durch
Reethaus Rosengarten auf Rügen (Poggenhof 5 in 18569 Schaprode)
Zwischen Beruf, Familie, Verpflichtungen und den eigenen Ansprüchen bleibt wenig Zeit für Dich. Vielleicht agierst Du oftmals über Deine eigenen Ressourcen hinaus und ignorierst die Signale Deines Körpers.
Was erwartet dich?
- 2 Tage Me-Time auf Rügen
- Wissenswertes zum Thema: Was bedeutet Gesundheit? Atmung - unser Lebensmittel N°1
- Wie gehe ich mit Herausforderungen um?
- die Stressampel: Was sind meine Stressoren, Stressverstärker und Stressreaktionen?
- Strategien, um Energiequellen zu aktivieren und Stressfaktoren zu entschärfen
- Qi Gong
- Atemtechniken
- Meditatives Walken
- ein achtsamer Austausch mit Anderen
Alle Details findest du auf der Seite des Retreats.
Wo?
Reethaus Rosengarten auf Rügen
Poggenhof 5 in 18569 Schaprode
Wann?
18.09. - 20.09.2026
Kosten
Teilnehmerzahl: mind. 7
Kosten: xxx € inkl. 19 % MwSt. für die Kursteilnahme inkl. Mittagssnack am Samstag
Weitere Kosten können durch Übernachtung, Anfahrt und Verpflegung hinzukommen.
2 Tage Me-Time: Stopp dein Kopfkino und atme durch
Reethaus Rosengarten auf Rügen (Poggenhof 5 in 18569 Schaprode)
Wie formt die Sprache Dein Leben, Deine Gedanken und Deine Gefühle?
Worte sind Ressourcen, sie formen Dich und letzendlich auch Deine Umgebung.