Auszeitmomente am Meer
Der Norden hat eine besondere Magie.
Er nimmt Dir die Hektik des Alltags - Welle für Welle.
Der Wind trägt schwere Gedanken davon. Die salzige, kühle Luft klärt deinen Kopf. Das nordische Licht und das eigensinnige Blau des Himmels beruhigen und erwärmen Dein Herz.
Eine bewusste Auszeit im Norden für all diejenigen die viel geben, viel tragen und sich selbst dabei oft vernachlässigen.
Dein Raum für bewusste Auszeiten
Retreats für innere Balance mit alltagstauglichen Tools. Prävention und Selbstwirksamkeit für mehr Gesundheit.
- Tools für individuelles Stressmanagement nach B.I.E.K
- Techniken für mehr Balance, Achtsamkeit & Selbstfürsorge
- Autogenes Training
- Qi Gong für mehr Energie & innere Ausgeglichenheit
- Gesunde Aufrichtung & Bewegung
(Spiraldynamik®) - Nordic Walking (Spiraldynamik®)
- Methoden zur achtsamen Kommunikation mit Dir und Anderen (Neuro-Linguistische Prozessarbeit NLP)
- Ressourcenorientierter Umgang mit den eigenen Gefühlen und Gedanken (Neuro-Linguistische Prozessarbeit NLP)
- Geschützter Erfahrungsaustausch mit Schwarmintelligenz
Anne Rosinski
Deine Mental-Fitness-Trainerin
Ich kenne die täglichen Herausforderungen alle Rollen und Erwartungen in Einklang zu bringen.
Mein Ziel ist es, mit den Teilnehmer*innen Wege zu finden, Stress zu reduzieren und persönliche Ressourcen zu stärken. Dadurch gewinnen wir mehr Selbstwirksamkeit, um das Leben aktiv, gesund und erfüllt zu gestalten.
Bist du bereit für eine Pause?
Hier findest Du Angebote, die zu Dir passen, wenn…
… Du im Alltag nur noch funktionierst und Dir Erholung wünschst
… Du mehr Energie und Leichtigkeit in Deinem Leben suchst
… Dich herausfordernde Gespräche oft an Deine Grenzen bringen
… Dein Gedankenkarussell sich nicht stoppen lässt
… Du Dir endlich mehr Selbstfürsorge gönnen möchtest
… Du Bewegung suchst, die Deinem Körper gut tut
… Du einen Ort brauchst, an dem Du einfach nur Du selbst sein darfst
… Du einen Moment verweilen möchtest, um tief durchzuatmen
Dein Weg zur Auszeit am Meer
Entdecke unsere Retreats
Manchmal braucht es einen besonderen Ort der Dich einlädt innezuhalten. Einen Ort der Dir Raum schenkt um in Ruhe anzukommen und durchzuatmen. Einfach Zeit für Dich, um neue Perspektiven zu entdecken.
Unsere Seminare 2026 finden auf dem zauberhaften Gelände Reethaus Rosengarten auf Rügen statt.
Hier findest du unsere Retreat-Angebote – für deine Auszeit am Meer.
Team-Training
Alle Teile eines Teams sind Ressourcen.
Je besser diese miteinander agieren, desto gestärkter, resilienter und erfolgreicher wird jedes Team sein. Es ist so stabil, wie das schwächste Glied in seiner Kette. Jedes Team ist ein eigener sensibler Kosmos. Es setzt sich aus vielen Ressourcen zusammen, die sich lohnen zu nutzen.
Die Qualität eines Teams hat Auswirkungen auf den Erfolg eines Unternehmens. Ein wirtschaftlich gesundes Beziehungsgeflecht zwischen der Leitung und dem Team stärkt jedes Unternehmen. Wie funktioniert ein Team als Organismus in einer respektvollen und achtsamen Unternehmenskultur?
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